针对中学新生的演讲内容提要
来源：中国励志演讲网 作者：王国权

课题：《如何养成成功的学习习惯》

讲师：青年成功学励志演说家王国权先生

对象：入学新生

时间：一个半小时

内容提要：

目标管理：设定、分解、实施、督导、奖励
时间管理
培养学习兴趣法
提高学习效率的有效手段
自信心训练
语言的运用习惯
良好的人际沟通
情感与学习的关系
自我暗示与自我激励术

《如何养成成功的学习习惯》演讲

一、        人生的内动力：

1、              逃避痛苦。问：什么是令你最痛苦，最不想过的生活？

2、              追求快乐。问：什么事情能够给你带来无穷的快乐？

二、         失去自信的根源

1、              环境的负面影响。

2、              对自我认识的渐进过程。

三、         成功的代价

1、              你是要成功呢还是想成功？

2、              你愿意为成功付出应有的代价吗？

3、              你为成功始终在坚持吗？

四、         树立美好的人生远景

1、              最希望在哪个城市学习、生活，为什么？

2、              寒暑假最想到哪个地方旅游？最吸引你的是什么？

3、              最希望拥有的生活方式是怎么样的？

4、              其它美好的生活想象。

五、         制定明确的目标

1、              准备考哪个大学？

2、              每门功课的分数，要有逐步提高的过程。现在的，二个月的，一个学期的。

3、              把分数落实到每门功课，每个知识点上，并分配到每天的练习中。

六、         学

1、              预习功课，并做笔记，上课前先把课本作业做一遍。

2、              上课主动提问。

3、              课后找老师答疑。

七、         习

1、              把每次练习、考试当成高考来看待，挑战高分。

2、              先易后难。

3、              学会放弃。

4、              考后解决疑难题。

5、              周期性地做错题。

八、         培养学习的兴趣

1、              积极的自我暗示：我定能享受到学习的乐趣。

2、              我如何找到学习的兴趣呢？这是不是最好玩的游戏呢？

3、              作为挑战自己的最好方式。

九、         集中注意力的习惯

1、              学会一个时间段只做一件事情。

2、              订好时间表。

十、         习惯的训练

1、              要坚信它。

2、              刚开始也许很不习惯。

3、              连续21天就能养成一个良好的习惯。

十一、行动力的培养

1、              立刻行动。

2、              问题解决一个少一个。

3、              练习做完一题少一题。想想太多，做着做着就完成了。

十二、学习的突破口

1、              强抓基础。

2、              练习不中断，贵在持续性坚持。

3、              主动找老师补差学习。

十三、消除忧虑法

1、              向信任的高人请教。问：你最信任谁？

2、              写诗或日记。

3、              亲近大自然。

4、              放弃一个阻碍自己成功的习惯。问：哪个习惯最影响你学习了？

十四、心态调整法

1、              改变日常用语。问：你经常使用哪些消极字眼？把它写下来，并有意识地去掉。

2、              让身体经常动起来，使机体充满活力。

十五、与父母的沟通

1、              多听少说。

2、              鼓励父母，取得他们的信任，使他们对你放心。

十六、与同学相处

1、              先帮自己再帮别人。记住：这世界唯一可以拯救自己的人只有自己。

2、              学会说“不”。

3、              多点鼓励。

4、              多点同情和爱。

十七、中学生情感

1、              多结交异性，互相学习。

2、              喜欢是正常的，易变是合理的。

3、              别定性为恋爱。

十八、合理睡眠

1、              进入无意识状态

2、              想象的场景想象

十九、身体健康

1、              要相信健康是很自然的事。

2、              合理的饮食。多吃素菜、水产，豆制品等。

3、              适当的运动。

二十、生活是美好的

1、              珍惜你的所有。

享受人类越来越多的文明。