他该如何化解高考的压力
来源：中国励志演讲网 作者：wgq 

 
陈林（化名），高三学生，就读于一所普通高中，出生于农村，家境贫寒，学习成绩处于学校中上水平，高考临近，感觉压力越来越大，无法集中精力复习，不得不向我求救。

陈：王老师，我真的不行了，你帮帮我好吗？

每当接到这样的电话，我的心就会一阵阵紧缩，为之而痛心。在最青春最应该无忧无虑的少年时期，却背负着如此的重压，忧虑地学习着生活着，这不得不令人深思。

王：小陈，你说吧，我听着，相信我，把你所有的烦恼告诉我。

事实上我也不知道我是否能帮到他，但我真的想替他承担些什么，扶着走一程。

陈：高考越来越近了，我的压力越来越大了。每次回家感觉压力就大一点。王老师，我父母身体都不太好，供我读高中已经很辛苦了，我真不忍心让他们那么辛苦。他们希望我能考个好一点的大学，说吃再多的苦也愿意。我也想考个好大学回报他们的期望。但现在已经是高三了，还有三个月就要高考了。我的成绩估计在三本左右。三本的学费太高了，家里根本付不起那学费。我也想抓紧最后的时间，好好冲刺一下，争取考二本，这样可以减轻家庭的负担。但我越这么想就越害怕。根本没办法集中精力学习。我拿起书本就想到父母亲，想到他们的操劳，想到万一考砸了怎么办？我简直要精神分裂了。我好害怕失败，好担心让他们失望，万一失败了，我怎么向父母交待。我们村里人也会看不起我的，我真的没有脸面回家了。王老师，我好想好好读书，但我控制不了自己，你能救救我吗？我只有向你求救了。

听着听着，我的思绪就飞回到从前，回想起自己高考前的几个月，真是同病相怜啊。成绩不错的我，高考前担心着失败，那种自我折磨的心理越来越重，终于导致高考发挥的失常，这一直是我心中的痛，可以说是我一生的遗憾。现在的我还经常重复着做同样的梦：那就是一次次的在梦中高考，而且每次都败。这心中的阴影挥之不去。虽然那种失败对我来说未必是坏事，也许那失败反而促成了我现在所取得的一点点成绩。但那种失败却让我时常感叹自己的命运，嘲笑自己的人生。

这种经济上的压力，来自于家庭的压力,是一般富家子弟所无法体会得到的。贫穷不由自主地让人变得有点自卑，小心翼翼地生活着，总“喜欢”一个人呆着，躲在一个没人的角落里，维护着自己仅有的一点自尊。希望通过勤奋学习来改变命运，可潜意识里的慌张，那份不安始终陪伴着自己，一刻也无法解脱。

仿佛只有一条路可走：那就是高考成功。把自己逼入一个绝境，致于死地而后生，可却担心着死地而不生，那简直是世界的末日。

每年都有很多学生读上了三本，由于家庭经济情况太差而放弃就读，选择复读，选择了未知的未来。

同样深刻的人生感悟，让我不知该如何帮助他。我内心的无奈让我在电话里沉默了很久。可他在焦急地等待着我的回答，仿佛我就是他的救世主。正如不会游泳的人落水时眼看要下沉，突然看到一块木头，紧紧抱住不放，眼中流露出迷茫的希望。

我只能用我现在的“成功”给他一些希望了。

王：小陈，你觉得王老师成功吗？

陈：当然成功了，我真的很喜欢你的演讲，如果我能象你一样成功就好了。

王：那你想不想知道为什么我会取得今天的成绩？（其实我并不认为我很成功，只是我现在得扮演成功人士的角色，以给他带来希望。）

他变得有点点激动，好想听听我的成功故事，希望光明降临在他的身上。

我告诉了他我的出生，家庭背景，高考前与他一模一样的心态。失败对我的意义，贫穷给我带来了什么，生活磨练了我的意志，培养了我的品性，让我富有了伟大的同情心等等。

经历了那么多年，那么多事，才有了我现在的良好心态。而我期望什么都没经历的他，因为听了我的故事而具有我这么成熟的心态，这可能吗？我得慢慢地引导他，改变他的思维，放长他的视线，开阔他的视野。

把现在所面临的困难放在整个人生中分析，你会发现它真的微不足道，而且才会感觉到它的值。

王：小陈，你想一想，人的寿命会有多长？

陈：我想可以活个80岁吧。但我也不知道我能活多久。

王：你再回忆一下，小学时有没有什么特别痛苦的经历啊？当时是不是觉得很痛，痛不欲生，现在再想想还有那么痛吗？再回忆起来是不是觉得也有点美好，而且对你现在来说未必是坏事，有这样的感觉吗？你别急着回答我，直到你找到那种感觉为止。

陈回忆着沉默着，我耐心等待着他重新的人生经历定义。

王：假使你象我一样，高考发挥失常，考得不如意，但你往后看十年，正是我现在的年龄，对我来说，那失败却造就了现在的我。失败的痛已经慢慢消退了，但那里的失败却是我现在成功的财富，你懂吗？你也一样，你能想象得到吗？人生有得有失，有失必有得，不同的经历会造就不一样的人，上帝是公平的。这样心灵的磨难却是一笔不可多得的人生财富。

现在的我真实的感觉到这一点，但在十年前是无法体会得到的，而我却要他在现在就感知到，我迫切的希望他能立刻成熟，立刻感悟。

王：小陈，你会发现高考对人生来说只是个过程，一次游戏而已，并不能决定一个人的胜负，你懂吗？每次人生的经历都会让人走向成熟，走向心理的完美，人生就是这样一个不断心理完善的过程，这个过程比什么都重要。

你父母最希望你成功，你生活幸福。只是目前他们认为高考成功是最重要的，但你父母会陪伴你很多年，他们会一直看着你，直到你拥有美好的生活为止。他们最希望的是你坚强，敢于面对困难，自信。你的努力，你的乐观会给他们以希望的。如果你忧虑重重，反而让他们更加担心，加重了他们的心理负担，你明白吗？

陈：是的，我得开心点，让父母好放心。

王：人生每时每刻都得放手一搏，放下一切包袱才能开发潜能，创造生命的奇迹。结果并不重要，任何一种结果都会有不同的人生。每个人都得面对自己不同的人生之路，那是属于你自己的路，只能你自己才能走好自己的路。

有太多的高三学生，轻装上阵，在最后三个月取得很大的突破，超出了所有人的想象。其实这一点都不奇怪，我知道是怎么发生的。因为他们不在乎结果，只在注那过程，于是过程是最美的，结果是自己能够接受的。你愿意尝试一下吗？尝试一下拼搏的过程吗？那美好的过程会让你自己为自己而感动的。

当压力来临时，你笑一笑，立刻投入到学习中，取得一点一点的突破。当然有时会有压力感，那很正常，只是你是个人，正常的人。你得学会暗示自己：这是上帝对你的考验，让你的心智更成熟，学会了自我解嘲，你就懂得了人生。

永远记住：车到山前必有路，你只须走好现在的路。相信你是最棒的。